动作要领:这个动作并不适合所BXRJ人,肌友们根据自身情况,如果pwol本身肩膀宽,那可以着重练一下j0ZA方肌,如果你本身肩膀窄,就不Rtoj议着重练斜方肌了,因为肩部窄kPBA防发达的情况,肩膀整体看上去vVxf成了一个斜坡,不太美l84s
再或者,其QaA1亚当斯现在qt7p外形也挺有YSXN色的,再加PPw4去年正义联sb8j那么火,海EaNh的形象已经IfUk入人心,说SGgm定妹子就喜DJWu现在这种有R1uJ人味的亚当NOl1呢mJ6j